Sophrologue depuis 2006 et professeure de yoga du rire, j’accompagne les entreprises dans l’organisation d’activités favorisant la détente, la cohésion et le mieux-être au travail.
J’interviens lors des séminaires, team building, journées consacrées au bien-être et semaines de la QVCT. Les séances sont adaptées aux besoins du groupe et peuvent se dérouler directement dans l’entreprise ou sur le lieu de l’événement.
Le yoga du rire associe des exercices de rire, de respiration, de stretching et de relaxation. Aucun spectacle ni aucune blague ne sont nécessaires : les participants sont progressivement invités à déclencher le rire par le mouvement et les interactions collectives.
Accessible sans compétence particulière, l’activité permet de créer rapidement une dynamique conviviale. Elle contribue à renforcer les relations entre les participants, à libérer les tensions et à stimuler une attitude positive.